Η « ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ» ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΥ-ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΥ

Ω

Για να έχει κάποιος στην Ελλάδα το «minimum» για μία σχετικά σταθερή, βασική ζωή (ενοίκιο + ρεύμα + τρόφιμα + βασικά έξοδα), πιθανώς χρειάζεται τουλάχιστον ~900–1 200 €/μήνα καθαρά — με τις εξής παραδοχές:

Αυτά συγκεντρώνουν ~850–1 350 €/μήνα — δηλαδή το εύρος ~900–1.200 €. Αν έχεις και παιδιά ή χρειάζεσαι μεγαλύτερο σπίτι → το ποσό ανεβαίνει σημαντικά.

Σημείωση: Αυτό είναι όριο επιβίωσης, δηλαδή όχι «άνετη ζωή», αλλά «βασική επιβίωση χωρίς χρέη, με τα απολύτως αναγκαία».

Γιατί αυτή η εκτίμηση είναι μόνο προσέγγιση..

ΤΙ ΜΕΤΑΒΑΛΕΙ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ

• ΤΑ ΕΝΟΙΚΙΑ διαφέρουν πολύ ανά πόλη / προάστιο / νησί / επαρχεία — σε κεντρικές περιοχές είναι πολύ ψηλότερα.
• Η ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΡΕΥΜΑΤΟΣ / θέρμανσης / καυσίμων μπορεί να μεταβάλει πολύ το μήνα (χειμώνας, καλοκαίρι, οικογένεια, εξοικονόμηση).
• ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΧΕΙ ΠΑΙΔΙΑ, χρειάζεται μεγαλύτερη κατοικία, περισσότερα τρόφιμα, σχολικά — κι εκεί ανεβαίνει το «κατώφλι».
• ΟΙ ΤΙΜΕΣ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ, τρόφιμα ζωικής προέλευσης (π.χ. κρέας) και άλλες βασικές πρώτες ύλες έχουν διακυμάνσεις — άρα ίσως χρειαστεί μεγαλύτερος προϋπολογισμός.
• Αν θέλεις «λίγη αξιοπρέπεια» (καλύτερη διατροφή, κάποιες εξόδους, λίγο αποταμίευση) — τότε χρειάζεσαι μεγαλύτερο ποσό.

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ & ΤΙ ΔΙΝΕΙ ΑΥΤΗ Η ΕΚΤΙΜΗΣΗ

• Η ΑΚΡΙΒΕΙΑ τα τελευταία 2-3 χρόνια ανέβασε σημαντικά το κόστος ζωής, με τάση αύξησης σε ενοίκιο, ρεύμα, τρόφιμα κ.λπ.
• ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΕΝΗΛΙΚΑ ΜΟΝΟ ΤΟΥ, με μέτριες καταναλωτικές συνήθειες, ένα ποσό ~900–1.200 €/μήνα μπορεί να θεωρηθεί το κατώτατο όριο για επιβίωση.
• ΑΝ ΘΕΛΕΙΣ ΑΞΙΟΠΡΕΠΗ διαβίωση (χωρίς άγχος, με κάλυψη έκτακτων, δυνατότητα αποταμίευσης), πιθανότατα χρειάζεσαι πιο υψηλό εισόδημα — 1.300–1.500 €/μήνα ή περισσότερο.
• ΓΙΑ ΝΟΙΚΟΚΥΡΙΑ ΜΕ ΔΥΟ ή περισσότερα άτομα (παιδιά, ηλικιωμένοι κ.λπ.), το κατώφλι αυτό πολλαπλασιάζεται.

 1) Καλάθι Βασικής Επιβίωσης (Ελάχιστο)

Για άτομο που ζει μόνο του — χωρίς πολυτέλειες, μόνο τα απολύτως απαραίτητα.

🔹 Έξοδα

• Ενοίκιο (γκαρσονιέρα / μικρό στούντιο σε οικονομική περιοχή): 380–450 €
• Ρεύμα (100–180 kWh): 25–40 €
• Νερό + κοινόχρηστα: 20–30 €
• Τρόφιμα χαμηλού κόστους (βασικό καλάθι, καθόλου έξοδοι): 180–220 €
• Μετακινήσεις (ΜΜΜ/καύσιμα ελάχιστα): 30–50 €
• Υγεία / φάρμακα / αναλώσιμα: 20–30 €
• Απρόβλεπτα μικρά έξοδα: 30–40 €

🔸 ΣΥΝΟΛΟ: 685 – 860 € / μήνα

 Αυτό είναι πραγματικά επίπεδο επιβίωσης. Καμία έξοδος, καμία πολυτέλεια, μόνο επιβίωση.

 2) Καλάθι Βασικής Αξιοπρεπούς Ζωής (Κανονικό επίπεδο)

Καλύπτει φυσιολογική διατροφή, λίγες εξόδους, φυσιολογική ποιότητα ζωής.

🔹 Έξοδα

• Ενοίκιο (μικρό διαμέρισμα 1–2 δωματίων, καλή περιοχή): 500–650 €
• Ρεύμα (150–250 kWh): 40–60 €
• Νερό + κοινόχρηστα: 25–50 €
• Τρόφιμα & βασικά προϊόντα (κρέας, φρούτα, λαχανικά, είδη καθαρισμού): 260–320 €
• Μετακινήσεις / καύσιμα: 60–100 €
• Τηλέφωνο + Internet: 25–40 €
• Υγεία / φάρμακα / ΔΕΚΟ / έξοδα σπιτιού: 40–70 €
• Λίγες έξοδοι / καφές / μικροαγορές: 50–70 €

🔸 ΣΥΝΟΛΟ: 1.000 – 1.360 € / μήνα

 Αυτό είναι το πιο ρεαλιστικό για τη σημερινή Ελλάδα. Με κάτω από 1.000 € ζεις πολύ πιεσμένα.

 3) Καλάθι Άνετης / Αξιοπρεπούς Διαβίωσης (χωρίς πολυτέλειες)

Ιδανικό για κάποιον που θέλει και αποταμίευση και φυσιολογική κοινωνική ζωή.

🔹 Έξοδα

• Ενοίκιο (1 υπνοδωμάτιο / καλό διαμέρισμα): 600–750 €
• Ρεύμα (250–350 kWh): 60–90 €
• Νερό + κοινόχρηστα: 30–60 €
• Τρόφιμα καλής ποιότητας (κρέας, φρούτα, ποικιλία): 320–400 €
• Μετακινήσεις / καύσιμα: 80–150 €
• Τηλέφωνο + Internet: 30–45 €
• Υγεία / έξοδα / συντήρηση σπιτιού: 50–100 €
• Έξοδοι / χόμπι / μικρο-διακοπές: 100–150 €
• Αποταμίευση: 100–150 €

🔸 ΣΥΝΟΛΟ: 1.370 – 1.895 € / μήνα

 Αυτό το επίπεδο θεωρείται «άνετη ζωή χωρίς υπερβολές».

⚖️ Συγκριτικός Πίνακας